【YouTube動画】肩こり、腰痛を根本改善する正しい方法はこれです。

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【YouTube動画】肩こり、腰痛を根本改善する正しい方法はこれです。

肩こりや腰痛では、凝り固まった筋肉をマッサージすることが最善な方法だと思っている方は多いのではないでしょうか?

固くなった筋肉をマッサージしてもらうと気持ちが確かに良いいですよね?

しかし、本来の解決策は筋肉が固くなった原因を解消することです。

なのに原因は放置したままで、固くなった筋肉をマッサージばかりしていると、「あれ?前はマッサージで良くなったのに、今回は良くならない、、」という状態にいつか陥ります。

そこで、考えていくことが大切なんですが、そもそも筋肉が硬くなる理由はなんなのでしょうか?

①運動
②体質
③姿勢

①運動を行うと筋肉は確かに柔らかくなりますが、運動をやめると筋肉が固くなるのは血液循環が低下するからです。

②体質はもって生まれたものなので、親からの遺伝子に関係しますからそれを解消するのは不可能です。

ですから正解は③姿勢です。

③姿勢は、背骨や骨盤の角度により変化するので生活習慣が大きく関わっています。

日常での悪い姿勢が癖となり、それが背骨を歪ませていくのです。

ですから、肩こりや腰痛を根本的に解消するには背骨を整えることが不可欠となるのです。

慢性化している状態だと、安易にマッサージを受けていても、それはその場凌ぎに過ぎないということになり、更に原因を放置して状況を悪化させてしまうことになるのです。

マッサージで改善しない理由をお伝えします