自律神経の動きを整える

営業時間:月~金9:00~19:00 土9:00~14:00 定休日:日曜・祝日

0120-402-714

自律神経の動きを整える

Yubi_2

日常生活の中で、よく耳にする言葉ってありませんか?
職業柄かもしれませんが、

第一位:ストレス
第二位:冷える
第三位:寝れない

上の症状これ、自律神経に関わることなのですね。

で、自律神経を簡単にご説明しますと、いつも元気に活動させてくれる交感神経と、ゆったりと微笑んで優しい気持ちにさせてくれる副交感神経の夫婦みたいな神経のペアになっているんですね。

一般に誤解があるのですが、この2つの神経は一方が働いたら一方はお休みしているわけではありません。
一方が働いたらもう一方も働き、一方が休んだらもう一方も休みます。

つまり、この動きが乱れることが自律神経失調につながる!

では、この自律神経の動きを整えるにはどうしたらいいか!

家庭で簡単にできる方法!は、一時期話題になった爪モミ療法!

やり方は簡単!爪の際を挟んで10秒グリグリするだけ!特に痛い指を20秒グリグリするといいですよ!

ぜひトライしてみて下さい。